ハンド・イン・ハンド通信2021年9月号

8月は雨の日がとても多かったですね。何日も激しい雨が降る日もありました。

全国各地で大雨による河川の氾濫や土砂崩れなどの災害も起きており、箕面市でも一部地域に避難指示が発令されたときもありました。防災マップや避難所の確認など、いざというときに備えておきましょう。

防災情報は箕面市のホームページで公開されています。

また、新型コロナウイルス感染症も予断の許さない状況が続いています。とても感染力が強いので、ワクチン接種をしていても油断せず、手洗い・うがい・手指の消毒や、『三密』を避ける行動を徹底してください。

９月の予定

５・６月はささゆり園が緊急事態宣言により休館していたため運動を中止していましたが、７月以降はささゆり園が開館したので運動も再開いたしました。

運動中は息苦しくならないようマスクを外してもらっているため、人との間隔を広くとったり、体温測定や手指の消毒をしたりと、感染症対策を心がけながら体を動かしています。

マットを使って全身のストレッチや軽い筋トレをして体をほぐし、風船バレーやキャッチボールを楽しみました。

遠くまでボールが届くようになったり、足の内側でボールを蹴る「インサイドキック」が出来るようになったりと、みなさん前よりもずっと体が動くようになりました。

これからもボールを使った運動を続けていこうと思います。